We hebben allemaal wel eens stress of een dag waarbij de moed in de schoenen zakt. Of, laat je zelf de moed in je schoenen zakken? Henry vertelt over een persoonlijke ervaring waarbij hij stress ervaart, omdat hij van alles moet doen. Door middel van een to-do lijst probeert hij controle uit te oefenen op die stress. Hij merkt dan dat dit averechts werkt en een betere oplossing weet.
Beluister hier de aflevering op Spotify of bekijk hieronder de aflevering op YouTube
Wil je een melding zodra de nieuwe podcast online staat? Volg ons op Spotify of op YouTube.
Heb je vragen over de aflevering? Stuur ons gerust een berichtje! Kun jij begeleiding gebruiken bij jouw klachten? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in bij ‘Your Healthy Mind’
