Coaching & Therapie
Voor alle vormen van stress
Start direct met ACT
Start direct met ACT
Praktische werkwijze
Praktische werkwijze
Vergoeding evt. mogelijk
Vergoeding evt. mogelijk
Whatsapp ondersteuning
Whatsapp ondersteuning
Wat is ACT?
De vaardigheden
ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy. Het is een evidence-based methodiek die ervaringsgericht is en praktisch van aard. De focus ligt niet op jouw klachten, maar op het bekwaam worden in de vaardigheden van ACT. Dit heeft als doel dat jij flexibel om kunt gaan met moeilijke gedachten, gevoelens en omstandigheden met als resultaat dat jouw klachten verminderen. En dit laatste is nu precies wat je zoekt! Naast de zes vaardigheden van ACT, vindt Your Healthy Mind het ook belangrijk dat jij invloed krijgt op jouw energiebalans om elke vorm van stress te kunnen reduceren.
ACT Master Professional
Sanne van Wamel
Als Coach en Gedragstherapeut ben ik ervaringsdeskundige én vakspecialist voor alle vormen van stress. Enkele jaren geleden kampte ik zelf met een burn-out en depressie en heb passende hulp gemist. Het ontbrak vaak aan praktische handvatten en begeleiding tussen de sessies door. En dat is nu precies wat ik jou wil bieden: handvatten en het aanleren van nieuwe vaardigheden, zodat je vandaag nog een stap vooruit kunt zetten. En heb je het even moeilijk? Ook buiten de sessies om ben ik bereikbaar voor je.

Het aanbod
Wat past bij jou?
Investeer in jouw mentale gezondheid en ervaar minder stress en meer levensgeluk!
Of je nu kiest voor coaching & therapie, een training of een workshop… alle trajecten zijn op basis van ACT, maar verschillen qua intensiteit en karakter.
E-Health
Mijn Mentale Gezondheid
E-Health van Mijn Mentale Gezondheid is een vast onderdeel van elk traject. Het is een digitaal platform vol met videofragmenten, oefeningen en heldere psycho-educatie. De online leeromgeving heeft een ondersteunend karakter, om jouw zelfredzaamheid te vergroten. Al het materiaal is ontwikkeld door Sanne van Wamel en collega Henry Poel.
De inhoud van E-Health wordt afgestemd op het gekozen traject.
Podcast
Verstand Op Nul
In de podcast ‘Verstand Op Nul’ delen Henry & Sanne hun persoonlijke ervaringen en kennis op het gebied van Acceptance and Commitment Therapy.
Test jezelf!
Psychologische testen
Start direct!
Plan jouw traject
Lees alle
Reviews
Lees alle
Reviews
Let’s talk
Veelgestelde vragen
