Welkom bij de HSP test
Wat goed dat je even de tijd neemt om te kijken in hoeverre jij hoogsensitief bent. Een hoogsensitief persoon (HSP) ervaart omgevingsprikkels sterker dan anderen, en is daardoor eerder moe of emotioneel. Maar HSP's hebben ook vaak meer oog voor detail, een groot empathisch vermogen en een sterk ontwikkeld rechtvaardigheidsgevoel. Deze vragenlijst bestaat uit 27 vragen en is ontwikkeld door Elaine Aron. Je ontvangt jouw persoonlijke uitslag én advies direct op dit scherm!
Veel succes!
Henry Poel & Sanne van Wamel
1.
Ik raak makkelijk overweldigd door sterke externe prikkels.
2.
Ik ben me bewust van subtiele signalen in mijn omgeving.
3.
Ik word beïnvloed door de stemming van anderen.
4.
Ik ben zeer gevoelig voor pijn.
5.
Op drukke dagen voel ik de behoefte om me terug te trekken. Het liefst in bed, een donkere kamer of een andere plek waar ik alleen kan zijn en vrij van prikkels.
6.
Ik ben bijzonder gevoelig voor de effecten van cafeïne.
7.
Ik raak makkelijk overweldigd door bijvoorbeeld fel licht, sterke geuren, ruwe stoffen of harde sirenes.
8.
Ik heb een rijke en complexe binnenwereld.
9.
Ik voel me ongemakkelijk bij hard geluid.
10.
Ik word diep geraakt door kunst of muziek.
11.
Mijn zenuwstelsel is soms zo geprikkeld dat ik alleen moet zijn.
12.
Ik ben zorgvuldig, streef naar hoge kwaliteit en neem mijn verantwoordelijkheden serieus.
14.
Ik voel me opgejaagd als ik veel tegelijk moet doen.
15.
Als mensen zich ergens niet op hun gemak voelen, weet ik over het algemeen wat ze nodig hebben om zich beter te voelen.
16.
Ik raak geïrriteerd als mensen me veel tegelijk willen laten doen.
17.
Ik doe erg mijn best geen fouten te maken of dingen te vergeten.
18.
Ik voel me naar als ik naar gewelddadige films, series of tv programma's kijk.
19.
Ik raak onrustig of nerveus als er veel om me heen gebeurt.
20.
Erge honger roept een sterke reactie in me op, het verstoort mijn concentratie en mijn humeur.
21.
Veranderingen in mijn leven brengen me van mijn stuk.
22.
Ik merk fijne geuren, smaken, geluiden en kunstwerken op en geniet ervan.
23.
Ik vind het vervelend als er veel tegelijk gaande is.
24.
Het vermijden van situaties die me van streek maken of overweldigen, vind ik erg belangrijk.
25.
Ik kan slecht tegen intense prikkels zoals harde geluiden, licht of chaotische situaties.
26.
Als ik moet presteren of geobserveerd word, word ik zenuwachtig en onzeker. Vaak presteer ik dan slechter.
27.
Als kind vonden mijn ouders of leerkrachten mij gevoelig of verlegen.
