Start direct, geen wachtlijst
Praktische werkwijze
Vergoeding evt. mogelijk
Whatsapp ondersteuning
Start direct,
geen wachtlijst
Praktische werkwijze
Vergoeding evt. mogelijk
Whatsapp ondersteuning
Gespecialiseerd in
Alle vormen van stress
Word en blijf mentaal fit!
Wil je graag persoonlijk ontwikkelen of heb je last van stress (in welke vorm dan ook)? Your Healthy Mind weet wat je denkt, voelt én nodig hebt. Ontdek bij welke hulpvraag ik jou kan helpen en maak de stress test voor een eerste advies.
Wat is ACT?
De vaardigheden
ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy. Het is een evidence-based methodiek die ervaringsgericht is en praktisch van aard. De focus ligt niet op jouw klachten, maar op het bekwaam worden in de vaardigheden van ACT. Dit heeft als doel dat jij flexibel om kunt gaan met moeilijke gedachten, gevoelens en omstandigheden met als resultaat dat jij mentaal fit wordt en jij jouw klachten kunt verminderen. En dit laatste is nu precies wat je zoekt! Naast de zes vaardigheden van ACT, vindt Your Healthy Mind het ook belangrijk dat jij invloed krijgt op jouw energiebalans om elke vorm van stress te kunnen reduceren.
ACT Master Professional
Sanne van Wamel
Als Coach en Gedragstherapeut ben ik ervaringsdeskundige én vakspecialist voor alle vormen van stress. Enkele jaren geleden kampte ik zelf met een burn-out en depressie en heb passende hulp gemist. Daar waar de hulpverlening vaak ging over het verleden, had ik juist last van mijn mentale onrust in het heden. Het ontbrak vaak aan praktische handvatten en begeleiding tussen de sessies door. En dat is nu precies wat ik jou wil bieden: handvatten en het aanleren van nieuwe vaardigheden, zodat je vandaag nog een stap vooruit kunt zetten en mentaal fit wordt. En heb je het even moeilijk? Ook buiten de sessies om ben ik bereikbaar voor je via Whatsapp.

Het aanbod
Wat past bij jou?
Investeer in jouw mentale gezondheid en ervaar minder stress.
Word en blijf mentaal fit en kies uit coaching & therapie, een training of een workshop. Alle trajecten zijn op basis van ACT, maar verschillen qua intensiteit, begeleiding en duur.
E-Health
Mijn Mentale Gezondheid
E-Health van Mijn Mentale Gezondheid is een digitaal platform vol met videofragmenten, oefeningen en heldere psycho-educatie. De online leeromgeving heeft een ondersteunend karakter, om jouw zelfredzaamheid te vergroten tijdens een traject. Al het materiaal is ontwikkeld door Sanne van Wamel en collega Henry Poel.
De inhoud van E-Health wordt afgestemd op het gekozen traject.
Podcast
Verstand Op Nul
In de podcast ‘Verstand Op Nul’ delen Henry & Sanne hun persoonlijke ervaringen en kennis op het gebied van Acceptance and Commitment Therapy.
Test jezelf!
Psychologische testen
Start direct!
Plan jouw traject
Lees alle
Reviews
Lees alle
Reviews
Let’s talk
Veelgestelde vragen

Your Healthy Mind heeft een werkrelatie met onderstaande organisaties.



