Persoonlijke begeleiding bij elke vorm van stress
Coaching & Therapie bij stress
Verminder stress en maak ruimte voor wat je écht wilt.
Ben jij jouw mentale klachten zat?
Of je nu last hebt van stress, burn-out, somberheid, een chronische ziekte of angst… het voortdurend in gevecht zijn hiertegen kost ontzettend veel energie. Je blijft maar onrustig, vermoeid, aan het piekeren en hebt last van belemmerende gedachten. Wellicht ga je steeds verder van jezelf af staan. Ben jij hoogsensitief, dan ervaar je deze klachten nog intenser. Bij Your Healthy Mind begrijpen we hoe je jezelf kan verliezen in die strijd. En dit kan écht anders. Iedereen verdient een Healthy Mind en daarvoor ben je bij ons op de juiste plek.
Ontmoet Henry & Sanne
Iedereen verdient een Healthy Mind
Uit eigen ervaring begrijpen we als geen ander hoe mentale klachten voelen. Met onze hoogsensitieve eigenschappen hebben wij dit destijds zelf intens beleefd. Wat wij bij onze levenservaringen gemist hebben, hebben wij gevonden in de praktische werkwijze van Acceptance & Commitment Therapy (ACT). Als coach en gedragstherapeut zijn wij gespecialiseerd in de behandeling van mentale klachten op basis van ACT. Wij bieden een warme en vertrouwde omgeving waarin we samen met jou aan de slag gaan om jou van binnenuit krachtig te maken, met een Healthy Mind.
Verminder jouw stress
In drie stappen creëer jij een Healthy Mind
Om een Healthy Mind te creëren en stress te verminderen is gedragsverandering nodig. Wij geloven dat jij niet vast hoeft te zitten in oude gedragspatronen die jou belemmeren om voluit te leven. Het is tijd om de automatische piloot uit te schakelen en weer grip te krijgen op je leven, door middel van onze trajecten op basis van ACT. Je leert nieuwe vaardigheden, zodat jij flexibeler om kunt gaan met moeilijke gedachten, gevoelens en omstandigheden bij elke vorm van stress.
Persoonlijke begeleiding op z’n best
Ontdek onze unieke trajecten
De kracht van onze trajecten zit in de unieke combinatie van verschillende elementen. Door op diverse manieren bezig te zijn met de vaardigheden van ACT, in combinatie met de persoonlijke begeleiding, werken onze trajecten gegarandeerd effectief!
Uniek in Nederland
Het Your Healthy Mind weekend
Op welke plek kan je nu het beste nieuwe vaardigheden aanleren, dan in een school. Tijdens het YHM Weekend nemen we je mee naar het oude schoolgebouw ‘De Oale School’, in Lattrop-Breklenkamp (Overijssel). Een prachtige unieke locatie! In het weekend ga je ervaren dat het uit jouw vertrouwde omgeving zijn, het loslaten van jouw oude patronen bevordert. Vind je het spannend, zo samen met onbekenden, niet wetend wat je te wachten staat? Of merk je dat je verstand allemaal beren op de weg verzint? Dat begrijpen wij als geen ander, maar dit is exact de essentie van ACT. Ondanks de spanning die je aan de voorkant ervaart, doen wat goed voor je is! Dit weekend is onmisbaar in jouw ontwikkelingsproces, om jouw belemmerende gedachten te doorbreken. Ervaar in 2,5 dag stilte, rust en laat je volop inspireren door Henry & Sanne tijdens de ACT inspiratiesessies die volledig afgestemd zijn op jouw ontwikkeling.
Het YHM Weekend is een standaard onderdeel van een All-inclusive traject. Kies altijd voor het eerstvolgend weekend, voor een optimaal resultaat.
YHM Weekenden
27 mrt. t/m 29 mrt. ’26
30 okt. t/m 1 nov. ’26
Ben je ooit cliënt geweest en wil je deelnemen aan dit weekend als verdieping?
Voor €425,- krijg jij een compleet verzorgd ACT Weekend. Reserveer hier jouw plek!
onthaast een weekend lang, samen met Henry & Sanne
Gedeelde kamers met privé badkamers
Ervaar de kracht van act in stilte
Ontdek onze YHM & ACT app
Ga thuis verder aan de slag met verdiepende informatie
Bij de individuele trajecten krijg jij de volledige toegang tot onze YHM & ACT app. Plan jouw afspraken gemakkelijk in, bekijk jouw ontwikkeling en ga thuis verder aan de slag met video’s, oefeningen en extra materiaal. Daarnaast krijg jij toegang tot extra online modules met thema’s als: persoonlijke ontwikkeling, stress, burn-out, hoogsensitiviteit, somberheid, chronisch ziek en angst. Zo kun jij zelf bepalen welke thema’s je wilt bekijken, passend bij jouw persoonlijke situatie.
En kies jij het All-inclusive traject? Dan mag je hier maar liefst zes maanden lang gebruik van maken.
Gun jezelf het all-inclusive traject
Het resultaat
Je hebt een Healthy Mind, waardoor jij je niet meer laat meeslepen in de strijd tegen belemmerende gedachten en overtuigingen. Dit vermindert direct elke vorm van stress en geeft meer rust in je hoofd!
Je kunt volledig vertrouwen op jouw intuïtie en hart, waardoor jij je krachtig van binnenuit voelt. Je staat dichtbij jezelf en maakt in het dagelijks leven keuzes op basis van jouw waarden. Hierdoor ervaar je veel meer geluk!
Jouw energielevel is in balans. Je hebt een rugzak vol nieuwe praktische vaardigheden, die jij in elke (moeilijke) situatie kunt toepassen. Hier heb je dus niet alleen nu profijt van, maar ook de rest van je leven!
Stop met de strijd
Als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg
Stel je eens voor dat je blijft worstelen met stressklachten, zonder passende hulp en ondersteuning. De dagen blijven gevuld met onrust, terwijl de kans op échte rust steeds verder uit het zicht lijkt te verdwijnen. Zonder de juiste vaardigheden en begeleiding, blijf je vastzitten in een negatief spiraal die je met de dag meer vermoeid.
Maar het kan ook anders! Met onze gegarandeerd effectieve trajecten en persoonlijke ondersteuning, bieden wij een weg naar een leven met een Healthy Mind. Ben jij klaar om uit de vicieuze cirkel van stress en vermoeidheid te stappen? Verlang jij naar meer geluk, energie en voldoening in je leven? Dan staan wij klaar om je te begeleiden tijdens je reis naar mentale gezondheid. Start vandaag nog!
Reviews
Lees hoe anderen Your Healthy Mind ervaren hebben
“Het YHM weekend is een aanrader! Het programma is goed samengesteld en de coaches begeleiden je op professionele wijze naar rust in je hoofd. De stilte helpt je om volledig op te laden; mentaal, emotioneel en fysiek. Je komt jezelf echt ook wel tegen, maar de coaches zijn daar perfect op voorbereid en staan voor je klaar.”
“Met depressieve klachten bij Your Healthy Mind gekomen en nu zeven maanden later weer met beide benen op de grond, genieten van het leven. Er wordt met je meegedacht, je leert vaardigheden om je moeilijke periode door te komen en te luisteren naar je hart. Zeer dankbaar voor de geweldige steun. Een aanrader voor een ieder die het moeilijk heeft.”
“ACT zelf is voor mij erg goed bevallen vanwege de directe praktische toepasbaarheid. Dit in tegenstelling tot andere soorten therapieën die ik volgde.”
“Ik voelde mij al heel snel thuis. De setting is erg fijn en informeel. Het gevoel dat ik volledig mijzelf kan zijn, er met aandacht en empathie geluisterd wordt. We zijn de verdieping ingegaan om mijn klachten te omarmen en ze vanuit andere perspectieven te zien, om zo volledig vanuit vertrouwen en liefde te leven. Ik zou YHM iedereen aanraden.”
“Ik heb geleerd met een andere bril naar zaken te kijken waardoor ik dingen niet alleen makkelijker los kan laten, maar van mezelf de lat ook minder hoog mag leggen.”
“Ik heb het All-inclusive traject afgerond en heb dat als zeer waardevol ervaren. Het daarbij horende retraite weekend in stilte sloot heel goed aan op de sessies. Het heeft mij inzichten en handvatten gegeven over mijzelf en vastgeroeste copingmechanismen.”
Volg een online training op jouw moment
Trainingen
Wil je graag zelfstandig, zonder begeleiding van ons, aan de slag met jouw mentale gezondheid? Kies voor een online training om te werken aan jouw Healthy Mind. De online trainingen zijn eenvoudig zelfstandig te volgen en bevatten praktische handvatten. Stapsgewijs nemen wij jou mee door de sessies met persoonlijke video’s en oefeningen. Na aankoop van een online training kun jij direct starten!
(Beschikbaar medio 2026)
Test jezelf
Hoeveel stress heb jij?
Misschien twijfel je nog of het all-inclusive traject passend voor jou is. Wellicht kan één van de onderstaande wetenschappelijk psychologische testen jou helpen om een keuze te maken. Meet jouw stress klachten, burn-out klachten, somberheidsklachten of hoogsensitiviteit in onderstaande testen. Nadat je een test hebt gemaakt, ontvang je de uitslag mét persoonlijk advies, direct op jouw scherm!
Ontmoet Henry & Sanne
Maak kennis met ons
Beluister ons op Spotify of YouTube
Podcast ‘Verstand Op Nul’
Wil je op een andere manier kennismaken met Henry & Sanne, ACT of zelf alvast stappen zetten om stress te verminderen? Beluister ons op Spotify of YouTube.
Deze bedrijven gunnen hun medewerkers een Healthy Mind.
Ook benieuwd naar hoe wij jouw medewerkers of collega’s kunnen helpen aan een Healthy Mind? Neem gerust contact met ons op.
Hoe kunnen we helpen?
Antwoord op veelgestelde vragen
Algemene vragen
Vragen over onze trajecten
Heb je het antwoord op jouw vraag niet gevonden?
Neem gerust contact met ons op via onderstaande kanalen of via de Whatsapp knop.
Praktijk Harderwijk
.
Henry Poel
Goede Reede 1, 3845 MD Harderwijk
(Green Offices B.V.)
+ 31 (0)6 22 261 695
henry@yourhealthymind.nl
Praktijk Maas & Waal
(Beneden-Leeuwen)
Sanne van Wamel
Begoniastraat 10
6658 EB Beneden-Leeuwen
+ 31 (0)6 45 128 190
sanne@yourhealthymind.nl