ACT Coaching, Therapie en Training voor alle vormen van stress2023-10-01T19:41:36+02:00

Wij gunnen jou een Healthy Mind

Coaching, Therapie & TrainingVoor alle vormen van stressHarderwijk - Maas & WaalWhatsapp ondersteuningPraktische werkwijze met ACTGeen wachtlijst, start directVergoeding evt. mogelijk

Wij gunnen jou een Healthy Mind

Coaching, Therapie en TrainingVoor alle vormen van stressHarderwijk - Maas & WaalWhatsapp ondersteuningPraktische werkwijze met ACTGeen wachtlijst, start directVergoeding evt. mogelijk

Begeleiding en behandeling

voor alle vormen van stress

coaching therapie stress burn-out
coaching therapie piekeren
coaching therapie hoogsensitiviteit HSP
coaching therapie onzekerheid
coaching therapie angsten depressie
coaching therapie slaap en ontspanning
coaching therapie persoonlijke ontwikkeling
coaching therapie verzuim reductie
coaching therapie hulpvraag ACT

TRAINING

Online ACT Training

Start in november ’23

Leer van én met elkaar!
De online trainingen bestaan uit zes sessies en met een kleine groep deelnemers, waar jij je individueel voor kunt aanmelden. Er wordt gewerkt aan de vaardigheden van ACT, gekoppeld aan een thema naar keuze.

COACHING & THERAPIE

Voor alle vormen van stress

Meest gekozen, meest effectief!

Bij een individueel traject (vier, acht of twaalf sessies) werken we intensief samen aan jouw hulpvraag en word je bekwaam in de vaardigheden van ACT. Dit met als resultaat dat jouw klachten verminderd worden en jouw mentale gezondheid verbeterd wordt.

Retraite

Eendaagse retraite Your Healthy Mind

Een unieke ervaring!

Een all-inclusive ACT retraite weekend vol inspiratie, stilte, rust, persoonlijke gesprekken en oefeningen om jouw Healthy Mind te bevorderen. Laat je verrassen door Henry & Sanne op een prachtige natuurrijke locatie in Vorstenbosch (Noord-Brabant), op 8-9-10 maart 2024.

Vaardigheden ACT

Acceptance and Commitment Therapy

ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy. Het is een evidence-based methodiek die ervaringsgericht is en praktisch van aard.

De focus ligt niet op jouw klachten, maar op het bekwaam worden in de vaardigheden van ACT. Dit heeft als doel dat jij flexibel om kunt gaan met moeilijke gedachten, gevoelens en omstandigheden met als resultaat dat jij mentaal fit wordt en jij jouw klachten kunt verminderen. En dit laatste is nu precies wat je zoekt!

Naast de zes vaardigheden van ACT, vindt Your Healthy Mind het ook belangrijk dat jij invloed krijgt op jouw energiebalans om elke vorm van stress te kunnen reduceren.

ACT Master Professionals

Henry Poel & Sanne van Wamel

Als Coach en Gedragstherapeut zijn wij ervaringsdeskundigen én vakspecialisten voor alle vormen van stress. Beiden zijn opgeleid tot ACT Master Professionals en hebben onze eigen expertise.

Henry Poel

Ontmoet Henry Poel

Ontmoet Henry Poel

Ontmoet Sanne van Wamel

Ontmoet Sanne van Wamel

Sanne van Wamel

E-Health

Online leeromgeving

E-Health is een digitaal platform vol met videofragmenten, oefeningen en heldere psycho-educatie. De online leeromgeving heeft een ondersteunend karakter, om jouw zelfredzaamheid te vergroten tijdens een traject.

De inhoud van E-Health wordt afgestemd op het gekozen traject.

Social Media

Laatste nieuws van Your Healthy Mind

Volg ons op jouw favoriete social media kanaal:

Podcast

Verstand Op Nul

In de podcast ‘Verstand Op Nul’ delen Henry & Sanne hun persoonlijke ervaringen en kennis op het gebied van Acceptance and Commitment Therapy. Beluister hier de laatste aflevering of bekijk alle afleveringen op YouTube.

Test jezelf!

Psychologische testen

Ben je nieuwsgierig hoeveel stress je hebt, in hoeverre je dankbaar bent, of je depressief bent of dat je voldoende mindful in het leven staat? De onderstaande psychologische testen geven inzicht in hoe je in elkaar steekt of hoe het op dit moment met je gaat. Het invullen van de test is anoniem en je ontvangt de uitslag mét persoonlijk advies direct op jouw scherm! Klik op een gewenste test hieronder, of bekijk alle testen hier.
coaching therapie stress
coaching therapie somberheid
coaching therapie hoogsensitief

Start direct!

Plan jouw traject

Aanbod
Extra informatie
Locatie
Behandelaar
Datum & Tijd
Recurring info
Jouw gegevens
Winkelwagen
Bevestiging
We aren’t able to process your payment. Please, try again.
Bedankt voor het vertrouwen in Your Healthy Mind! Je ontvangt een email ter bevestiging.
Je ontvangt een email ter bevestiging.
TOEVOEGEN AAN GOOGLE AGENDA

  • Met vol vertrouwen heb ik het traject bij Sanne na een half jaar afgerond. Ik startte met een gevoel uit balans te zijn. Ik voelde me overprikkeld en had last... Lees verder...

    Maaike Hogebrug
    05/06/2023

    Na gesprekken met praktijkondersteuners, psychologen en psychiaters had ik het gevoel dat ik er nog niet helemaal was. Het stukje accepteren vond ik erg lastig. Ik heb er toen voor... Lees verder...

    Elise Vermeer
    23/05/2023
  • Ik kwam volledig uit balans en uitgeput binnen bij Sanne, op lichamelijk, fysiek, psychisch en emotioneel gebied was ik uit balans en was ik de draad kwijt. Tijdens intake gesprek... Lees verder...

    miriam chagri
    05/05/2023

    Na jarenlang met perfectionisme te hebben geworsteld heb ik vorig jaar bij Sanne een coaching traject gevolgd. Dankzij Sanne heb ik geleerd met een andere bril naar zaken te kijken... Lees verder...

    Iris Delmee
    11/02/2023
  • Dit traject heeft mij enorm geholpen om beter te kijken naar mezelf en beter om te kunnen gaan met mijn angsten. Ik wil Sanne bedanken deze mogelijkheid, en sta een... Lees verder...

    Nathalie de Jonge
    09/02/2023

    Heel erg fijn traject gedaan met Sanne! Erg veel mooie inzichten gehad, hele fijne begeleiding van Sanne en veel theorie geleerd waar ik ook na dit traject nog mee aan... Lees verder...

    Merit Vrieling
    03/02/2023
  • Ik heb bij Henry het ACT traject gevolgd en heb Henry ervaren als zeer kundig, rustig, open, aardig en ervaringsdeskundig. Ik heb de verschillende avonden als zeer waardevol ervaren. De... Lees verder...

    Mark Van De Greijn
    11/11/2022

    Henry Helpt... Echt! Absoulte aanraader. Beheerst de theorie en weet deze op een fijne manier bij je toe te passen. Geen betweterigheid, maar ervaringsdeskundige die zichzelf op gelijke hoogte... Lees verder...

    Marcel Zakonski
    11/11/2022

Lees alle

Reviews

Lees alle

Reviews

  • Met vol vertrouwen heb ik het traject bij Sanne na een half jaar afgerond. Ik startte met een gevoel uit balans te zijn. Ik voelde me overprikkeld en had last... Lees verder...

    Maaike Hogebrug
    05/06/2023

    Na gesprekken met praktijkondersteuners, psychologen en psychiaters had ik het gevoel dat ik er nog niet helemaal was. Het stukje accepteren vond ik erg lastig. Ik heb er toen voor... Lees verder...

    Elise Vermeer
    23/05/2023

    Ik kwam volledig uit balans en uitgeput binnen bij Sanne, op lichamelijk, fysiek, psychisch en emotioneel gebied was ik uit balans en was ik de draad kwijt. Tijdens intake gesprek... Lees verder...

    miriam chagri
    05/05/2023

    Na jarenlang met perfectionisme te hebben geworsteld heb ik vorig jaar bij Sanne een coaching traject gevolgd. Dankzij Sanne heb ik geleerd met een andere bril naar zaken te kijken... Lees verder...

    Iris Delmee
    11/02/2023
  • Dit traject heeft mij enorm geholpen om beter te kijken naar mezelf en beter om te kunnen gaan met mijn angsten. Ik wil Sanne bedanken deze mogelijkheid, en sta een... Lees verder...

    Nathalie de Jonge
    09/02/2023

    Heel erg fijn traject gedaan met Sanne! Erg veel mooie inzichten gehad, hele fijne begeleiding van Sanne en veel theorie geleerd waar ik ook na dit traject nog mee aan... Lees verder...

    Merit Vrieling
    03/02/2023

    Ik heb bij Henry het ACT traject gevolgd en heb Henry ervaren als zeer kundig, rustig, open, aardig en ervaringsdeskundig. Ik heb de verschillende avonden als zeer waardevol ervaren. De... Lees verder...

    Mark Van De Greijn
    11/11/2022

    Henry Helpt... Echt! Absoulte aanraader. Beheerst de theorie en weet deze op een fijne manier bij je toe te passen. Geen betweterigheid, maar ervaringsdeskundige die zichzelf op gelijke hoogte... Lees verder...

    Marcel Zakonski
    11/11/2022
  • Ik zat in de knoop met mijn onzekerheid en kwam door toeval via Google bij Sanne terecht. Ik heb meer rust/acceptatie gekregen en heb geleerd om beter naar mijn lichaam... Lees verder...

    Amy van Bergen
    05/11/2022

    Zelf heb ik Sanne via enig speurwerk op Google gevonden. Ik zat al een tijdje niet lekker in mijn vel, merkte dat ik vastliep en ik voelde me helemaal opgebrand.... Lees verder...

    Alisa
    22/09/2022

    Het kennismakingsgesprek met Sanne voelde al direct goed.Sanne is rustig betrokken en duidelijk.Sanne spreekt uit eigen ervaring weet dus precies hoe het voelt wat voor mij heel belangrijk was.Sanne is... Lees verder...

    Tonny S.
    11/09/2022

    Sanne helpt je om een skill set op te bouwen waardoor je je eigen gedachten beter leert te begrijpen. Daarnaast geeft ze je tools om meer rust en overzicht te... Lees verder...

    niels mol
    06/09/2022
  • Sanne is echt aan te bevelen. Ik heb haar meegemaakt als naaste van de patiënt. Sanne is rustig, duidelijk, open en heeft een luisterend oor en komt warm over. Je... Lees verder...

    W.S
    05/09/2022

    Het kennismakingsgesprek met Sanne voelde al direct goed.Sanne is rustig betrokken en duidelijk.Sanne spreekt uit eigen ervaring weet dus precies hoe het voelt wat voor mij heel belangrijk was.Sanne is... Lees verder...

    T. S.
    31/08/2022

    Via de huisarts kreeg ik het voorstel om met Sanne contact op te nemen voor een coach traject, dit nadat ik vast liep op mijn werk. Ik heb dit als... Lees verder...

    Gerrie Stensen
    04/07/2022


    Sanne bedankt voor alle inzichten en levenslessen die je mij hebt gegeven. Ik zat in de knoop met mijn onzekerheid en kwam door toeval via Google bij Sanne terecht. Ik... Lees verder...

    Amy van Bergen
    31/05/2022

Let’s talk

Veelgestelde vragen

Hieronder vind je de particuliere tarieven. Indien er sprake is van een (gedeeltelijke) zakelijke financiering, dan is het zakelijke tarief van toepassing. Het is altijd mogelijk om een zakelijke offerte aan te vragen.

    Jazeker! Informeer eens bij jouw werkgever welke mogelijkheden er zijn om een financiële ondersteuning te krijgen. Vaak is er een persoonlijk ontwikkelbudget beschikbaar. Indien je jouw huidige werkzaamheden niet meer (volledig) kunt uitvoeren, is jouw werkgever verplicht om samen passende begeleiding te zoeken. Een behandeltraject bij Your Healthy Mind sluit daar goed bij aan.
    Indien je graag wilt starten met een behandeltraject, maar laat jouw financiële situatie dat niet toe… dan kijken we graag samen met jou naar oplossingen.

    Het verschil tussen coaching, therapie  en training is het makkelijkst uit te leggen met een metafoor.
    Je auto doet het niet meer en je wilt dat deze zo snel mogelijk wordt gerepareerd. Bij coaching leer je hoe jij de auto volledig zelf kan repareren en leer je nieuwe rijgedrag aan (praktische tools). Dit oefenen we samen. Bij therapie ontdek je hoe het komt dat de auto kapot is (inzichten) en welke invloed oud rijgedrag daarop heeft gehad. Dit onderzoeken we samen. Bij een training leer je een stuk theorie en praktische vaardigheden, zodat jij zelfstandig een onderdeel van de auto kan repareren.
    Je kan je voorstellen dat je soms coaching & therapie tegelijkertijd nodig hebt voor een duurzame gedragsverandering. Your Healthy Mind werkt met de ACT methodiek, waarbij ze zowel coachend als therapeutisch te werk gaat. De werkwijze is altijd praktisch van aard, procesgericht en mensgericht.
    Your Healthy Mind kan zich voorstellen dat je niet goed weet wat het best passend is voor jou. De stress test geeft je een indicatie welk traject het beste aansluit bij jouw huidige klachten en wensen. Verder adviseert Your Healthy Mind tijdens de kennismaking welk traject het best passend is voor jou.
     
    Coaching & Therapie is het meest gekozen traject. Over het algemeen is het advies om te starten met het basistraject; 8 sessies. In dit traject komen alle ACT vaardigheden aan bod namelijk. Uitbreiding daarna is altijd mogelijk en wordt veel gekozen.
     
    Heb je niet zoveel klachten, maar wil je graag persoonlijk ontwikkelen, dan is een korte training geschikt voor jou.
     
    Een retraite kan je zien als een een APK weekend. Als je nog niet bekend bent met ACT, maakt dat niks uit. Dan is een retraite een mooi moment om voor rust te kiezen en kennis te maken met ACT.

    ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy en bestaat uit zes vaardigheden: acceptatie, defusie, hier en nu, jezelf observeren, waarden en toegewijd handelen. Die vaardigheden helpen je om flexibel om te kunnen gaan met moeilijke gedachten, gevoelens en omstandigheden. Jouw klachten staan niet centraal, maar de focus ligt op hoe jij met jouw klachten om gaat. Daarnaast heeft Your Healthy Mind de vaardigheid ‘energiebalans’ toegevoegd, om beter te kunnen balanceren tussen inspanning en ontspanning.

    Tijdens een basis en uitgebreid traject mag je onbeperkt gebruik maken van Whatsapp met jouw behandelaar. Dit wordt als zeer waardevol ervaren. Het is een laagdrempelige manier om contact te hebben op de momenten dat je het even lastig hebt. Maar je mag de Whatsapp ook gebruiken om een succesmomentje te delen!

    Klik hier om de algemene voorwaarden van Your Healthy Mind te bekijken.

    Footer achtergrond

    Your Healthy Mind heeft een werkrelatie met onderstaande organisaties.

    Coaching bedrijven
    Coaching bedrijven
    Coaching bedrijven
    Coaching bedrijven
    Nieuwsbrief

    Vestiging Harderwijk
    Henry Poel

    Praktijkadres: Fokko Kortlanglaan, Ermelo
    Postadres: Couperuslaan 79, 3842 AB Harderwijk
    +31(0)6 22 261 695
    henry@yourhealthymind.nl

    Vestiging Maas & Waal
    Sanne van Wamel

    Praktijk- en postadres:
    Begoniastraat 10, 6658EB Beneden-Leeuwen
    +31(0)6 45 128 190
    sanne@yourhealthymind.nl

    Ga naar de bovenkant